Оставь свой номер, и мы перезвоним
Или позвони нам
077530596
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Ошибка #10. "За месяц сделаю фигуру."

"За  месяц приведу себя в форму."  Разбираем заблуждения новичков. Вырезка из авторского учебного пособия Виталия Кожокару "Теория и методика"

Это частая ошибка новичков, по приходу в зал они хотят увидеть моментально и довольно быстро прирост мышечной массы. А не получив того, чего они ожидали, забрасывают это дело и со словами «все это ерунда, и без стероидов невозможно подкачать тело», оправдывая свои неудачи, покидают тренажерные залы.


Телостроительство — это спорт терпеливых или, как его еще назвали, путь улитки. В нем результаты приходят не сразу и ожидать, что на следующее утро твои мышцы станут больше, не стоит. Однако уже через первые полгода тренировок будут видны результаты.


Жди! Самое главное — это видеть прогресс, когда результаты хоть медленно, но растут, а ты все делаешь правильно и двигаешься в нужном направлении.

Подпишись на авторский блог Виталия Кожокару и пополняй свой багаж знаний вместе с "Fitness-Mafia"
Не забывай следить за нами в социальных сетях