Профессиональный подход
- Тренировки разрабатывают и проводят сертифицированные тренеры Ассоциации фитнес-индустрии.
- Программы адаптированы под физиологические особенности возрастной группы:
- Упражнения на развитие гибкости, силы и координации.
- Дыхательные практики и кардионагрузки умеренной интенсивности.