В своей многолетней практике работы в тренажерном зале повидал многое, особенно от молодых ребят, которые гонятся за весами.

Им совершенно наплевать на число повторов, плевать на технику движения, цель перед ними стоит исключительно пожать бы штангу заветной массы!

Ну, что тут могу вам сказать?

Техника не зря придумана, соблюдая ее, ты целенаправленно нагружаешь исключительно те мышцы, которые тебе нужны, параллельно избавляешь от ненужной нагрузки другие места, типа спины и коленей.

В этом случае продуктивность тренировки выше, а травма опасность снижена.