Получить больше информации
Задайте свой вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оставь свой номер, и мы перезвоним
Или позвони нам
077530596
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КУРС: ПИЛАТЕС
Запишитесь на курс "Диетолог-Нутрициолог" в Школе Фитнеса "International Fitness School"
Оставьте свои контакты и мы с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Пилатес — это метод телесной тренировки, направленный на развитие силы, гибкости, контроля и осознанности. Он помогает улучшить осанку, восстановить баланс тела, укрепить мышцы кора и научиться работать с дыханием.
Для кого этот курс?
• Для инструкторов групповых и персональных тренировок
• Для физиотерапевтов, тренеров ЛФК
• Для начинающих, кто хочет освоить Пилатес с нуля
• Для тех, кто хочет преподавать Пилатес профессионально
Формат обучения
• Онлайн и оффлайн
• Теоретическая часть в записи и на живых сессиях
• Практические занятия с отработкой техники
• Финальное тестирование
• После успешного прохождения — сертификат
Для кого этот курс?
• Для инструкторов групповых и персональных тренировок
• Для физиотерапевтов, тренеров ЛФК
• Для начинающих, кто хочет освоить Пилатес с нуля
• Для тех, кто хочет преподавать Пилатес профессионально
Формат обучения
• Онлайн и оффлайн
• Теоретическая часть в записи и на живых сессиях
• Практические занятия с отработкой техники
• Финальное тестирование
• После успешного прохождения — сертификат
“
Сильвестрова Людмила — опытный преподаватель, тренер по Пилатесу и йоге, практик с многолетним стажем, ведущая курсов по телесным практикам.
- Дипломированный тренер Института физической культуры и спорта Украины
- Сертифицированный инструктор йоги (Yoga School, Индия)
- Инструктор пилатеса (Institute of Pilates, Великобритания)
- Руководитель фитнес-центра Mafia Club (2006–2020)
- Ментор и методист школ личностного и профессионального роста
Структура курса
Обучение разбито на 3 уровня, каждый из которых логически продолжает предыдущий.
- I уровень (Базовый)Погружение в метод и основы практики
1. Основы анатомии и физиологии Пилатеса
2. История метода Пилатес
3. Классификация и направления в Пилатесе
4. Принципы метода Пилатес
5. Первые 15 упражнений из оригинальной последовательности - II уровень (Средний)Углублённое понимание и работа с телом
6. Основные типы осанки
7. Повторение 15 базовых упражнений с разбором деталей
— Вариации, корректировки, адаптация под клиента - III уровень (Продвинутый)Методическая и преподавательская подготовка
8. 34 упражнения из полной последовательности
9. Ключи к выполнению, разбор типичных ошибок
10. Методика работы с продвинутыми клиентами
11. Построение индивидуального и группового занятия
12. Воркшоп: упражнения с малым оборудованием
13. Финальное тестирование
Что ты получишь после прохождения курса?
Теория. Практика. Сертификация. Онлайн и оффлайн.
- Экспертиза в методе Пилатес.Глубокое понимание метода Пилатес
- Инструкторская компетентность.Умение безопасно и эффективно преподавать
- Программирование тренировок.Методическую базу для создания собственных тренировок
- Официальный сертификат.Сертификат установленного образца
Галерея
Курс: Пилатес
