Силовой фитнес в Тирасполе

Силовой фитнес представляет собой комплекс упражнений, который направлен на проработку всех групп мышц.

Главное здесь - делать основной акцент не на скорости или количестве повторений, а именно на качественном выполнении каждого движения. Это поможет избежать возможных травм и позволит тщательно проработать все зоны.

Преимущества:

• За счет укрепления и роста мышц ускоряются обменные процессы в организме, что позволяет Вам тратить больше калорий даже вне зала;
• Вы активно работаете над проблемными зонами, Ваши формы становятся привлекательными и аппетитными;
• Этот вид занятий является замечательным помощником в борьбе с целлюлитом;
• Данные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной систем;
• Силовые тренировки - отличная профилактика таких болезней, как диабет, тромбоз, различных заболеваний костей и суставов;
• Вы развиваете силу, выносливость, баланс, координацию, что заметно улучшит качество повседневной жизни;
• Тренировка с отягощением - прекрасный способ зарядиться энергией, избавиться от негативных мыслей и стресса, “разгрузить” голову после долгого трудового дня.

В силовых тренировках используется всевозможное оборудование: бодибары, гантели, мячи, босу, фитболы, медболы.